【進口知識】如何區分進口燕麥片和麥片

燕麥片低糖、低脂、高纖維，食用方便，一直深受健康飲食者的喜愛。近年來，超市、網絡平臺上隨處可見進口燕麥片和麥片，如何辨識這些產品，且看海關人員怎么說。

一，如何識別是否進口產品

《中華人民共和國食品安全法》規定：進口的預包裝食品應當有中文標簽；依法應當有說明書的，還應當有中文說明書。

標簽、說明書應當符合本法以及我國其他有關法律、行政法規的規定和食品安全國家標準的要求，并載明食品的原產地以及境內代理商的名稱、地址、聯系方式。

預包裝食品沒有中文標簽、中文說明書或者標簽、說明書不符合本條規定的，不得進口。

直接提供給消費者的進口預包裝食品，中文標簽必須標示內容包括： 

（1）食品名稱 

（2）配料表/原料與輔料

（3）凈含量和規格

（4）原產國/原產地 

（5）進口商/經銷商/代理商的名稱、地址、聯系方式

（6）生產日期

（7）保質期（注：酒精度大于等于10%的飲料酒；食醋；食用鹽；固態食糖類；味精無需標示保質期。）

（8）貯存條件 

（9）營養標簽（注：生鮮食品、乙醇含量≥0.5%的飲料酒類、包裝總表面積≤100cm2或最大表面面積≤20cm2的食品、現制現售的食品、包裝的飲用水、每日食用量≤10g或10mL的預包裝食品、其他法律法規標準規定可以不標示營養標簽的預包裝食品可以不標示營養標簽。）

（10）境外生產企業在華注冊編號或境外生產企業所在國家（地區）主管當局批準的注冊編號（注：2022年1月1日起生產的輸華食品必須標示該項內容）

（11）其他強制標注內容

“二查”

《入境貨物檢驗檢疫證明》

進口食品經海關合格評定合格的，準予進口。海關依企業申請簽發《入境貨物檢驗檢疫證明》。

《入境貨物檢驗檢疫證明》載有進口食品品名、品牌、原產國（地區）、規格、生產日期、數/重量等信息，表明進口食品的來源和途徑正當。消費者如有需求可以要求商家出具進口食品的《入境貨物檢驗檢疫證明》進行查看。

二，如何區分燕麥片和麥片

01 純燕麥片

純燕麥片是以燕麥為原料加工制成的食品。純燕麥片直接由燕麥粒經過軋制而成，一般呈扁平狀，大約有黃豆粒般大小，保留了燕麥的大部分營養，易讓人產生飽腹感。

02 麥片

麥片是由小麥、玉米、大豆、大米等谷物混合制成，燕麥含量非常低，有的甚至不含燕麥。很多麥片產品為了改善口感，會添加白砂糖及植脂末、麥芽糊精、香精等添加劑。

03 麥片/Cereal

04 復合麥片

水果麥片、高鈣麥片等混合麥片對燕麥含量沒有要求，通常還會添加水果干、堅果、酸奶塊、植脂末、糖漿、麥芽糊精、香精香料等。

相較于純燕麥片，復合麥片口味豐富，營養更均衡全面，但同時糖分、脂肪、熱量等也大大增加。

三， 燕麥片/Oateal

01 分類

根據加工工藝和食用方式，可分為煮食型燕麥片和即食型燕麥片。

前者需煮熟后才可食用，后者是燕麥經蒸煮或烘焙等熟化工藝加工而成，可直接泡水或泡牛奶吃。

02 營養

相較于大米等谷物，燕麥富含膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。每天用30克至50克純燕麥片替代一部分精白主食，

可以讓營養更均衡、飲食更健康。

03 提示

對于特殊人群，食用燕麥片需注意：“三高”人群以及減脂人群，推薦選擇純燕麥片；老年人、腸胃消化能力弱的人群，最好選擇煮食型燕麥片，且一次不易食用過多，以避免胃腸道痙攣或脹氣；

燕麥中含有麩質蛋白，麩質蛋白過敏人群建議不要食用燕麥片；復合型燕麥片中可能添加有乳粉、堅果等致敏物質，對該類食物過敏人群建議避免食用，食用前應關注產品配料，以免誤食過敏。

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